jak wyglada

[...] ja zwykle go dzielę, mrożę i wyciągam wtedy, gdy mam ochotę :-) wartości dla 5 porcji oraz dla posiłku w całości /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4ea144679a3c40cbae984272c42d03f4.png smakuje tak jak wygląda czyli nieziemsko :-D :-D:-D http://zmniejszacz.pl/zdjecie/183/1160419_IMG_5803.JPG Zmieniony przez - Julietta w dniu 2014-10-27 07:40:42

Panowie jak wyglada w tym sezonie sklad Bielgorodu?

Plan żywieniowy szczerze mówiąc zgodny z założonymi celami tylko ważne aby bilans kaloryczny był odpowiedni. W dni z basenem a bez treningu siłowego możesz uciąć trochę węgli i kalorii. Jak wygląda Twój plan ćwiczeń objętościowo (ilość ćwiczeń, serii i powtórzeń)?

Plan żywieniowy szczerze mówiąc zgodny z założonymi celami tylko ważne aby bilans kaloryczny był odpowiedni. W dni z basenem a bez treningu siłowego możesz uciąć trochę węgli i kalorii. Jak wygląda Twój plan ćwiczeń objętościowo (ilość ćwiczeń, serii i powtórzeń)? Ułożyłem taki plan: PONIEDZIAŁEK: Klatka: - Wyciskanie sztangi płasko 10<8<6=6 - [...]

Ja też robię bez pompy, jeśli chcę zobaczyć, jak wygląda sylwetka normalnie, ale czasem dla pojarania się zrobię na pompie, hihi

Mogłabyś zdradzić jak wygląda ćwiczenie nr 5?:) Te czekolady 300 g to przypadkiem milka oreo? Jeżeli tak to lepiej jej sama nie otwieraj :D Skarpetki fajne, szkoda tylko, że trochę za małe:D

Mogłabyś zdradzić jak wygląda ćwiczenie nr 5?:) Te czekolady 300 g to przypadkiem milka oreo? Jeżeli tak to lepiej jej sama nie otwieraj :D Skarpetki fajne, szkoda tylko, że trochę za małe:D znalazłam w necie jakąś fotkę z ćwiczeniem, proszę :P http://i.ytimg.com/vi/M4WHQWisYSk/maxresdefault.jpg Czekolady to milka oreo i jogurtowa z chrupkami, tą [...]

[...] Zakończenie makro cyklu "masowego" 03.2015, waga docelowa 85 +/-.(obecnie 78kg) Następnie myślę o treningu na rzeźbę + redukcja do 7.2015. Redukcja do bf około 9%, czyli jakieś 72-75 kilo. Utrata wagi, około 2 kg na miesiąc. Następne 1-2 cykle, siła A potem zapewne masa itd. . Co myślicie o powyższym, realny plan ? Oto jak wygląda mój obecny [...]

Podaj więcej informacji, przede wszystkim jak wygląda twoja dieta i czy na coś chorujesz

Panowie jak wygląda kwestia joha + 1,3 i węglowodany? :>

jak wygląda kwestia odżywniania, a najlepiej to wypelnij ankiete dzialu: http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html machine man burner na poczatek w zupelnosci sie nada

Dlatego dodałem: "Choć są też wyjątki zależy o jakie stanowisko się staramy i jaka to firma" . Widzisz jak wygląda sytuacja na emigracji w przypadku gdy jedziesz w ciemno. Kolorowo nie jest jeśli nie masz fachu/doświadczenia/wykształcenia. Powodzenia, i nie nakręcaj się tak, bo to nie ma sensu w dłuższej perspektywie. Zmieniony przez - [...]

jak wyglada dieta?

a no właśnie jak wygląda praca na kuchni

Jak wygląda ten żuraw z linką górnego wyciągu ? :)

Co jest Twoim aktualnym priorytetem treningowym co ćwiczysz i jak wygląda rozkład treningów jeden trening dziennie dwa jakieś aero?

Moglbys jeszcze powiedziec jak wyglada u Ciebie prostowanie jednoracz? Robisz to na linkach, czy z uchwytem - pochwytem czy nachwytem? %-)

Szkoda, że nie zrobiłeś zdjęcia kawałka tej zapiekanki - chętnie bym zobaczyła jak wygląda od środka - gruby ten spód Ci wyszedł?

[...] z tym kombinowania a w tym momencie nie będziesz z tego miała korzyści. Podobnie z unikaniem tłuszczu w posiłkach potreningowych - skup się na czystej misce:-) Nie wiem, jaki jest sens dokładania treningów interwałowych skoro masz niedowagę@@-) i o jakim spalaniu tkanki tłuszczowej mówisz@@-) Albo chcesz budować mięśnie i poprawiać sylwetkę, [...]

A jak wygląda ilość obciążenia które posiadasz?